Voraussetzung sind Grundkenntnisse aus Basis und Aufbaukurs.
Datum: Fr. 22.11.24
Zeit: 17:30 bis 18:30 Uhr, 19:00 bis 20:00 Uhr
Voraussetzung sind Grundkenntnisse aus Basis- und Aufbaukurs.
Fließende Bewegungen, Muskelaufbau, Stretching und Atmung.
Als Mattentraining oder Standing-Pilates, auch mit kleinen Handgeräten. Besonders geeignet für Wiedereinsteiger oder ältere Teilnehmer, sowie zur Festigung von Pilates Grundkenntnissen.
In "sanfter" Weise werden Pilates-Übungen, hauptsächlich Basis- und Aufbauübungen, angeboten.
60,- €
10er Karte 60,00€, Schnupperstunde 7,00€
Bitte eigene Matte und Handtuch mitbringen.
Sa. 30.11.24
Bildung
Mo. 02.12.24
Sport und Freizeit
Di. 03.12.24
Sport und Freizeit
Mi. 04.12.24
Kinderveranstaltung
Mi. 04.12.24
Kreative Gestaltung
Do. 05.12.24
Sport und Freizeit